심리적 안정감을 통한 업무효율성 향상
비움을 통한 채움, 스트레스 관리 및 힐링 프로그램
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생각과 감정에 한 걸음 물러나
나를 바라보는 성찰의 시간 -
자유롭게 활동하고 표현하며
활력 에너지를 채우는 즐거운 시간 -
심리적 안정감을 바탕으로 업무의 효율성과
집중도를 높이는 성장의 시간
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01
생각과 감정에 한 걸음 물러나
나를 바라보는 성찰의 시간 -
02
자유롭게 활동하고 표현하며
활력 에너지를 채우는 즐거운 시간 -
03
심리적 안정감을 바탕으로 업무의 효율성과
집중도를 높이는 성장의 시간
교육 프로그램
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마음챙김 명상
스트레스 매니지먼트
내 마음의 근육 키우기, 회복탄력성
쉼, 아로마테라피
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인사이트 클래식
힐링 아트
감정노동 보호를 위한 감정 관리
교육 커리큘럼
세부 커리큘럼은 고객사의 니즈를 반영하여 맞춤 개발됩니다.-
마음챙김 명상
세상을 바라보는 관점
나, 바라보기
마음챙김 명상 실습
실생활에 적용하기
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스트레스 매니지먼트
위기의 직장인
스트레스와 신체 반응
직무스트레스의 오해와 진실
직무스트레스 관리 방안
감정 관리 스킬
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내 마음의 근력 키우기,
회복 탄력성나의 마음의 근력 측정하기
에너지 고갈, 에너지 재충전
긍정 습관 만들기
인간관계의 회복탄력성 적용
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감정노동 보호를 위한 감정 관리
감정노동의 이해
감정노동 대비하기
번아웃 증후군에서 탈피하기
감정 인지 및 표현
셀프 감정관리 방법
감정노동의 주도권 확보 방법
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마음챙김 명상
세상을 바라보는 관점
나, 바라보기
마음챙김 명상 실습
실생활에 적용하기
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스트레스 매니지먼트
위기의 직장인
스트레스와 신체 반응
직무스트레스의 오해와 진실
직무스트레스 관리 방안
감정 관리 스킬
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내 마음의 근력 키우기, 회복 탄력성
나의 마음의 근력 측정하기
에너지 고갈, 에너지 재충전
긍정 습관 만들기
인간관계의 회복탄력성 적용
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감정노동 보호를 위한 감정 관리
감정노동의 이해
감정노동 대비하기
번아웃 증후군에서 탈피하기
감정 인지 및 표현
셀프 감정관리 방법
감정노동의 주도권 확보 방법
